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苹果的营养价值和减肥功效

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苹果是一个营养很丰富水果,具有减肥、美容、抗衰老的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。在美国流传一个说法“一天一苹果,医生远离我”。

苹果具有降低胆固醇、通便和止泻、降低血压等功效,苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿[......]

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